蛋清加牛奶混合使用可能对皮肤有一定保湿作用，但无法达到医学认可的美白效果。皮肤美白主要依赖黑色素代谢调控、角质层护理和防晒等科学手段。
蛋清含有蛋白质和少量维生素，可能帮助暂时收紧毛孔或提供基础保湿。牛奶中的乳脂肪和乳酸成分对干燥皮肤有轻微滋润作用，但其中美白成分如维生素C含量极低，且分子结构无法穿透角质层发挥作用。两者混合后形成的薄膜可能产生短暂提亮错觉，这种视觉效果在清洁后会立即消失。皮肤颜色由基底层黑色素细胞决定，外用食物成分难以影响其生物合成过程。
部分人群使用蛋清牛奶面膜后出现肤色暂时性提亮，主要源于以下机制：蛋清干燥过程中的物理性紧绷使皮肤暂时光滑反光；牛奶乳酸促进老旧角质脱落使肤色更均匀；皮肤短期水合度增加导致的光线折射变化。这些变化不改变黑色素含量或分布，持续效果不超过数小时。敏感肌使用可能引发过敏反应，出现红斑或瘙痒等症状。
建议通过正规医学手段改善肤色，如使用含烟酰胺的护肤乳、传明酸精华等专业美白产品，配合每日防晒。饮食方面可增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，从内调节黑色素代谢。避免使用生鲜食材直接敷脸，防止细菌感染或过敏反应。皮肤色斑问题建议咨询皮肤科医生进行光电治疗或药物干预。
