粉刺一般建议7-14天清理一次，具体频率需根据皮肤类型、粉刺严重程度及清洁方式调整。
油性皮肤或粉刺较多时，可适当缩短清理周期至7-10天。过度清洁可能破坏皮肤屏障，导致角质层变薄、敏感泛红等问题。清理时应选择温和的氨基酸洁面产品，避免使用磨砂膏或暴力挤压。日常配合含水杨酸、果酸的护肤品有助于溶解角质栓，减少粉刺形成。若自行清理后出现红肿、疼痛，需暂停操作并涂抹抗生素软膏预防感染。
干性皮肤或粉刺较少者，可延长至10-14天清理一次。清洁前建议热敷软化角质，使用消过毒的粉刺针轻压排出内容物，结束后立即冰敷收缩毛孔。混合性皮肤需分区护理，T区按油性皮肤处理，两颊按干性皮肤处理。敏感肌建议就医进行专业针清，避免自行操作引发炎症。
清理粉刺后需加强保湿修复，选用含神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品。日常注意防晒，避免紫外线刺激导致色素沉着。若粉刺反复发作或伴随脓疱、囊肿，应及时到皮肤科就诊，可能需要配合药物治疗如维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等。
