丰下巴可选择玻尿酸注射、自体脂肪移植、假体植入、线雕提升或颏成形术等方法，具体需根据个体基础条件及需求决定。
1、玻尿酸注射
玻尿酸注射通过填充软组织改善下巴后缩或短小问题。主要成分为透明质酸，能与人体组织相容，效果维持6-12个月。适用于追求即刻效果且不愿接受手术者，可能出现暂时性红肿或淤青，需避开月经期操作。
2、自体脂肪移植
抽取腹部或大腿脂肪处理后注射至下巴，存活后效果持久。适合同时需要塑形与填充者，存在30-50%吸收率，需1-2次补充注射。术后需避免压迫移植区，可能出现硬结或不对称。
3、硅胶假体植入
通过口腔内切口放置定制假体，永久性改善下巴轮廓。适用于中重度下颌发育不良，需全身麻醉，术后需流质饮食1周。可能出现假体移位或包膜挛缩，需选择经验丰富医师操作。
4、线雕提升
植入可吸收蛋白线提拉下颌软组织，改善轻度松弛或双下巴。效果维持1-2年，创伤小且恢复快，可能出现线头外露或局部凹陷，术后需避免夸张表情动作。
5、颏成形术
通过截骨前移或延长下颌骨实现结构性改变，适用于骨性短小畸形。需住院3-5天，完全恢复需3-6个月，可能出现暂时性下唇麻木或咬合不适，需配合颌面外科正畸治疗。
选择丰下巴方法前需进行三维CT评估骨性结构，排除凝血功能障碍等禁忌证。术后保持口腔清洁，避免剧烈运动或碰撞，出现持续疼痛或异常肿胀需及时复诊。日常注意睡姿避免压迫下巴，补充胶原蛋白有助于组织修复，长期效果需配合面部整体抗衰管理。
