光子嫩肤后一般可以正常上班，但需避免日晒和剧烈运动。光子嫩肤属于非剥脱性光疗，通常不会影响日常活动，但术后皮肤可能出现短暂红肿或干燥，需加强保湿和防晒。
光子嫩肤利用强脉冲光选择性作用于皮肤色素或血管，刺激胶原再生。治疗后皮肤屏障功能暂时减弱，可能出现轻微泛红或灼热感，多数在2-4小时内消退。上班环境若无强紫外线照射或粉尘污染，常规办公活动不会影响恢复。建议使用医用冷敷贴缓解不适，选择SPF30以上物理防晒霜，避免长时间面对电子屏幕辐射。
若术后出现持续红斑、水疱或色素沉着，需暂停工作及时复诊。特殊职业如户外作业者、高温车间工作者或需要化妆的演艺人员，建议术后休息1-2天。治疗区域结痂时避免摩擦，使用含神经酰胺的修复霜维持皮肤湿度，室内办公可配戴防蓝光眼镜减少光敏感。
术后3天内避免使用含酒精、果酸等刺激性护肤品，饮食减少辛辣食物摄入。建议携带便携式保湿喷雾随时补水，空调环境下可使用加湿器。如工作需长时间佩戴口罩，每2小时摘下通风10分钟，防止潮湿环境引发感染。治疗后1周内避免游泳、桑拿等高温高湿活动，复查确认皮肤恢复情况后再调整工作强度。
