鸡蛋清加蜂蜜敷脸一般不能祛斑，但可能有助于暂时改善皮肤状态。色斑通常与黑色素沉积、紫外线损伤或内分泌因素有关，需针对性治疗才能有效淡化。
鸡蛋清含有蛋白质和少量维生素，可能帮助暂时收紧皮肤，使角质层含水量短暂提升，视觉上让色斑显得浅淡。蜂蜜中的糖类和抗氧化成分对皮肤有轻微保湿作用，但无法穿透表皮层影响黑色素细胞。两者混合敷脸只能作用于皮肤表层，无法分解已形成的黑色素颗粒或抑制酪氨酸酶活性。部分人群使用后感觉肤色提亮，实际是角质层水合作用导致的暂时性效果，并非真正祛斑。
色斑的形成涉及真皮层黑色素代谢异常，常见类型包括黄褐斑、雀斑、老年斑等。黄褐斑多与雌激素水平变化相关，可能伴随月经紊乱症状。雀斑具有遗传倾向，日晒后颜色加深。老年斑是皮肤老化导致的脂褐素沉积。这些色斑需要医学手段干预，如氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物抑制黑色素合成，或通过调Q激光选择性破坏黑色素颗粒。日常需严格防晒，使用含维生素C精华等抗氧化产品。
皮肤护理应避免过度依赖民间偏方。若色斑面积扩大或颜色加深，建议到皮肤科进行VISIA检测明确类型。长期使用鸡蛋清可能造成皮肤紧绷不适，蜂蜜中的糖分也可能滋生细菌。科学祛斑需结合防晒、医学护肤品和正规医疗手段，必要时可口服氨甲环酸片等药物调节内在因素。
