激光祛斑后一般可以敷面膜，但需根据皮肤恢复情况选择合适的面膜类型和使用时间。激光祛斑后皮肤可能出现红肿、干燥等反应，需避免使用含刺激性成分的面膜。
激光祛斑后1-3天内皮肤屏障较为脆弱，此时建议使用医用冷敷贴或械字号修复面膜，这类面膜通常不含香精、酒精等刺激性成分，能够帮助降温镇静、缓解红肿。术后3-7天若皮肤无破损或感染，可选用含透明质酸、神经酰胺等成分的保湿修复类面膜，有助于促进皮肤屏障修复。使用频率控制在每周2-3次，每次敷贴时间不超过15分钟，避免过度水合导致皮肤敏感。
激光祛斑后应避免使用含果酸、水杨酸、维生素C等功效性成分的面膜，这类成分可能加重皮肤刺激。美白类、清洁类面膜需待皮肤完全恢复后再使用，通常需间隔1个月以上。敷面膜前需清洁双手，避免触碰治疗部位，敷后轻柔拍打促进吸收，无须过度揉搓。若敷面膜后出现刺痛、瘙痒或红斑加重，应立即停用并用清水冲洗。
激光祛斑后除面膜护理外，需严格防晒以避免色素沉着，建议选用物理防晒霜并配合遮阳帽等硬防晒措施。术后1周内避免蒸桑拿、游泳等可能刺激皮肤的活动，饮食上减少辛辣刺激性食物摄入。若出现持续红肿、渗液等异常情况，应及时复诊由医生评估处理。
