激光祛斑后可通过冷敷镇静、保湿修复、避免暴晒、药物辅助、定期复查等方式促进皮肤恢复。激光祛斑可能因能量控制不当或术后护理不足导致皮肤红肿、色素沉着等问题。
1、冷敷镇静
激光术后即刻使用医用冷敷贴或无菌纱布包裹冰袋冷敷15-20分钟，可收缩毛细血管减轻红肿。冷敷时避免冰块直接接触皮肤，间隔2小时重复一次，持续6-8小时。皮肤敏感者应选择4℃冷藏的生理盐水湿敷。
2、保湿修复
术后3天内使用含透明质酸、神经酰胺的医用敷料，每日1-2次连续使用5-7天。结痂期选用无酒精的修复霜，含积雪草苷或重组人表皮生长因子的产品可加速屏障修复。避免使用含果酸、维A酸等刺激性成分的护肤品。
3、避免暴晒
术后1个月内需严格防晒，外出时采用物理防晒UPF50+遮阳伞+宽檐帽结合化学防晒SPF30以上PA+++防晒霜。紫外线高峰期减少户外活动，室内距离窗户1.5米内仍需涂抹防晒产品。
4、药物辅助
出现炎症反应时可遵医嘱使用复方多粘菌素B软膏预防感染，氢化可的松乳膏缓解红肿，口服维生素C片抑制黑色素生成。色素沉着者可外用氢醌乳膏或氨甲环酸精华，但需在医生指导下控制使用周期。
5、定期复查
术后7天、1个月、3个月需复诊观察色素代谢情况，出现异常反黑需及时进行低能量激光干预。治疗区出现水疱、溃烂等需立即就医，深度结痂禁止强行剥离，需等待自然脱落。
术后饮食应补充富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，适量摄入三文鱼等含欧米伽3脂肪酸食物。恢复期避免辛辣刺激食物及光敏性蔬菜如芹菜、香菜。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜影响皮肤代谢。治疗区域出现瘙痒时禁止抓挠，可轻拍缓解。建议选择夜间进行皮肤护理，避免日间环境污染物影响修复效果。术后2周内禁止蒸桑拿、游泳等高温高湿环境活动。
