激光祛斑过程中可能会有轻微疼痛感，术后护理方法主要有保持创面清洁、避免阳光直射、使用修复产品、避免抓挠结痂、定期复诊。
1、保持创面清洁
激光祛斑后创面会有轻微渗出，需用医用生理盐水或医生推荐的清洁液轻柔擦拭。清洁时避免用力摩擦，防止损伤新生表皮。术后24小时内避免沾水，48小时后可用温水轻柔冲洗，禁止使用含酒精或刺激性成分的洗护产品。
2、避免阳光直射
术后3个月内需严格防晒，外出时佩戴宽檐帽并使用SPF30以上的物理防晒霜。紫外线会刺激黑色素细胞活跃，导致色素沉着复发。建议选择含氧化锌或二氧化钛的防晒产品，每2小时补涂一次。
3、使用修复产品
术后可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶或医用冷敷贴促进创面愈合。避免自行使用含果酸、维A酸等刺激性成分的护肤品。修复期可适当补充维生素C和维生素E，帮助抑制黑色素生成。
4、避免抓挠结痂
激光治疗后3-7天会形成薄痂皮，需待其自然脱落。强行撕扯结痂可能导致瘢痕形成或继发感染。若出现瘙痒症状，可用冷藏后的医用敷料冷敷缓解，禁止使用指甲或其他物品刮擦。
5、定期复诊
根据色素斑类型不同，可能需要3-5次分阶段治疗。每次间隔不少于1个月，需按医生要求复查观察色素代谢情况。治疗后出现红肿加重、异常分泌物或发热等症状时，应立即返院检查。
激光祛斑后需保持充足睡眠，每日饮水不少于1500毫升，促进皮肤新陈代谢。术后1周内避免剧烈运动、蒸桑拿等导致大量出汗的行为。饮食宜清淡，多摄入富含优质蛋白和维生素C的新鲜蔬果，限制辛辣刺激食物。治疗部位出现轻微紧绷感或脱屑属于正常现象，若持续红肿疼痛超过3天应及时就医。
