激光祛斑后可通过保持创面清洁、避免阳光直射、使用修复产品、调整饮食、定期复诊等方式护理。激光祛斑可能因皮肤屏障受损、炎症反应等出现红肿、结痂等症状，需针对性护理以减少色素沉着和感染风险。
1、保持创面清洁
术后24小时内避免沾水，48小时后可用医用生理盐水轻柔清洁。结痂期禁用洗面奶或摩擦类清洁工具，清洁后及时用无菌纱布蘸干水分。若使用医用敷料需按说明书定期更换，接触创面前需消毒双手。
2、避免阳光直射
术后3个月内严格防晒，紫外线会加重色素沉着。外出时选择SPF50+PA+++的物理防晒霜，每2-3小时补涂一次，同时配合遮阳帽、口罩等硬防晒。室内靠近窗户时也需涂抹防晒产品。
3、使用修复产品
遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶或医用透明质酸敷料促进修复。结痂脱落后可选用含神经酰胺、维生素B5的护肤品强化屏障。避免使用含酒精、果酸等刺激性成分的化妆品。
4、调整饮食
术后1周内禁食辛辣刺激食物及光敏性食物如芹菜、柠檬等。多补充富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，适量摄入三文鱼、坚果等含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。
5、定期复诊
术后1周、1个月、3个月需复查皮肤恢复情况。若出现持续红肿、渗液或异常色素沉着，应立即就诊。根据恢复进度，医生可能调整修复方案或建议联合脉冲光治疗改善色沉。
激光祛斑后3天内避免剧烈运动出汗，睡眠时垫高枕头减轻面部水肿。结痂期禁止用手抠挠，脱痂后若出现暂时性色沉无需过度焦虑，通常3-6个月会自然消退。护理期间暂停使用去角质产品和美容仪，修复期间建议选用氨基酸类温和洁面，日常可冷敷医用冷喷缓解灼热感。术后2周内避免游泳、桑拿等高温高湿环境，恢复期出现轻微紧绷感属正常现象，可通过多次少量涂抹医用保湿霜缓解。
