洁牙一般建议6-12个月进行一次。具体间隔时间需根据口腔健康状况、日常护理习惯等因素调整。
口腔卫生良好且无牙周疾病的人群，每年进行一次洁牙即可有效清除牙结石和菌斑。这类人群通常表现为牙龈无出血、牙齿无松动、口腔无异味，日常坚持使用巴氏刷牙法并配合牙线清洁。若存在轻度牙龈炎但无牙周袋形成，可将洁牙频率提升至8-10个月一次，同时需加强饭后漱口和使用牙间隙刷。对于吸烟、饮用咖啡或茶等易染色饮食者，建议每6个月洁牙一次以预防色素沉积，日常可配合使用含焦磷酸钠的牙膏减缓牙石形成。糖尿病患者或正畸治疗期间的患者，因口腔环境更易滋生细菌，需每6个月甚至更短周期进行洁牙，并定期接受牙周检查。
洁牙后24小时内应避免进食过冷过热或染色性食物，使用抗敏感牙膏缓解可能出现的牙齿敏感。日常护理中须掌握水平颤动拂刷法，每日至少使用牙线清洁一次邻面，并定期更换牙刷。若洁牙后出现持续牙龈出血或牙齿松动，应及时复诊排查牙周疾病。
