筋膜提升手术一般需要1-3个月恢复，具体时间与手术范围、个人体质及术后护理等因素有关。
术后1-2周内肿胀和淤青较为明显，此时需严格遵循医嘱保持切口清洁，避免剧烈活动或面部过度表情动作。部分患者可能伴随轻微疼痛或紧绷感，可通过冷敷缓解。术后2-4周肿胀逐渐消退，可恢复日常轻体力活动，但仍需避免弯腰、提重物等可能增加面部压力的行为。术后1-3个月进入稳定期，手术效果逐步显现，但完全恢复需等待组织自然愈合与重塑，期间应避免暴晒、高温环境及过度按摩面部。
术后需保持均衡饮食，适当补充优质蛋白与维生素C以促进组织修复，避免辛辣刺激性食物。严格防晒有助于减少色素沉着，定期复诊可及时评估恢复情况。若出现持续红肿、异常疼痛或发热等症状，应立即就医排查感染等并发症。
