冷光美白牙齿一般不会引起明显疼痛，少数敏感人群可能出现短暂牙齿酸胀感。冷光美白是通过低温蓝光激活美白剂氧化还原反应，对牙釉质无物理性损伤。
冷光美白过程中使用的过氧化氢凝胶浓度较低，且操作前会涂抹牙龈保护剂隔离软组织。治疗时仅有轻微温热感，多数人可耐受。美白后24小时内可能出现暂时性牙齿敏感，与牙本质小管短暂开放有关，通常2-3天自行缓解。建议术后避免冷热刺激饮食，使用抗敏感牙膏可加速症状消退。
存在牙釉质隐裂、牙龈萎缩或龋齿未治疗者，美白剂可能渗透至牙髓腔引发刺痛。重度四环素牙或氟斑牙患者因牙体结构异常，对美白剂反应更强烈。这类人群需提前进行牙科检查，必要时采用渗透树脂或贴面等替代方案。
冷光美白后需保持口腔清洁，避免饮用咖啡、红酒等染色饮品。若出现持续疼痛超过72小时或自发痛，可能提示牙髓炎症，应及时就诊。日常可使用含硝酸钾的舒适达抗敏感牙膏，配合软毛牙刷减少机械刺激。每年美白次数不宜超过2次，频繁操作可能增加牙齿敏感风险。
