脸颊上的黑头可通过日常清洁、外用药物、化学剥脱、物理治疗、医美手段等方式去除。黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等因素引起。
1、日常清洁
每日使用温和的氨基酸洗面奶清洁面部，避免使用皂基类洁面产品刺激皮肤。清洁后可使用含低浓度水杨酸的化妆水帮助溶解油脂，如博乐达水杨酸焕肤爽肤水。油性皮肤每周使用1-2次清洁泥膜，如科颜氏亚马逊白泥净肤面膜，吸附毛孔多余油脂。
2、外用药物
遵医嘱使用维A酸类药物改善毛囊角化，如阿达帕林凝胶需夜间避光使用。过氧苯甲酰凝胶可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，如班赛5%过氧苯甲酰凝胶。抗生素类药膏如夫西地酸乳膏适用于炎症性黑头。
3、化学剥脱
医疗机构刷酸治疗可选择20%-30%果酸或30%水杨酸，促进角质代谢。家用酸类产品建议从5%浓度开始建立耐受，如TheOrdinary5%乳酸精华。刷酸后需加强保湿修复，使用含神经酰胺的面霜。
4、物理治疗
专业皮肤科可采用粉刺挤压术清除顽固黑头，配合红蓝光消炎。家用黑头铲需配合蒸脸软化角质，使用后湿敷收敛水。避免频繁用手挤压，易导致毛孔粗大和色素沉着。
5、医美手段
光子嫩肤能抑制皮脂腺分泌，改善油性肤质。非剥脱点阵激光可刺激胶原重塑毛孔结构。小气泡清洁通过真空吸附清除毛孔堵塞物，需每月维护1次。
去除黑头需坚持3-6个月综合护理，避免使用撕拉式鼻贴损伤皮肤屏障。饮食注意减少高糖高脂乳制品摄入，补充维生素B族和锌元素。选择无油配方的防晒霜每日使用，紫外线会加剧皮脂氧化。枕巾每周更换消毒，避免细菌滋生加重黑头。
