心跳过快可通过中药调理结合饮食调整恢复正常，绿豆稀饭需根据体质和用药情况选择性食用。
1、中药调理：
中医认为心悸多与气血不足、阴虚火旺或痰火扰心有关。常用稳心中药包括炙甘草汤补益心气、生脉饮益气养阴、黄连温胆汤清热化痰。具体需由医师辨证开方，避免自行用药。服药期间需忌辛辣刺激食物，绿豆性寒可能影响部分温补类药效，建议咨询医师后食用。
2、穴位按压：
突发心悸时可按压内关穴腕横纹上2寸、神门穴腕横纹尺侧端各3分钟，配合深呼吸能快速缓解症状。日常可加按膻中穴两乳连线中点调和气机。此法适用于功能性心动过速，器质性疾病需及时就医。
3、体质辨别：
阴虚体质者多见舌红少苔，宜用麦冬、玉竹等滋阴；阳虚者畏冷舌淡，适合桂枝、红参温阳；痰湿体质舌苔厚腻，需陈皮、半夏化痰。绿豆稀饭适合阴虚火旺者，阳虚湿重者应少食。
4、膳食搭配：
服用补气类中药期间，绿豆稀饭建议间隔2小时食用。可搭配莲子清心火、龙眼肉养心血增强效果。避免与浓茶、萝卜同食影响药效。日常多食小米、红枣等养心食材。
5、生活调护：
保持情绪平稳，练习八段锦摇头摆尾去心火式。夜间心悸者可用酸枣仁30克煮水代茶饮。长期心率超过100次/分钟或伴胸痛晕厥，需心电图排查甲亢、心肌缺血等病变。
调节心跳需综合干预，除中药外建议每日快走30分钟改善心肺功能，饮食避免浓咖啡和酒精。阴虚者可每周2次银耳羹滋阴，痰湿体质用薏苡仁粥健脾。绿豆稀饭烹饪时加少量陈皮可中和寒性，服用抗心律失常西药者需与中药间隔4小时。定期监测心率变化，合并高血压糖尿病等基础病需系统治疗。
