抗病毒效果显著的中药包括金银花、板蓝根、连翘、黄芩、大青叶、鱼腥草、贯众和野菊花，这些药材通过清热解毒、抑制病原体复制等机制发挥作用。
1、金银花：
金银花含绿原酸和木犀草苷，对流感病毒、疱疹病毒有抑制作用。临床常用金银花露或配伍连翘的银翘散，煎服剂量建议6-15克，外敷可治疱疹溃烂。
2、板蓝根：
板蓝根中的靛玉红能阻断病毒核酸合成，适用于呼吸道病毒感染。板蓝根冲剂每日2-3次，或配伍大青叶煎汤，脾胃虚寒者需慎用。
3、连翘：
连翘酯苷具有广谱抗病毒特性，尤其对柯萨奇病毒效果显著。连翘解毒汤常用9-15克，配合金银花可增强疗效，便溏者应减量。
4、黄芩：
黄芩素通过抑制病毒蛋白酶活性对抗HIV和乙肝病毒。黄芩苷片剂或小柴胡汤中使用6-12克，长期服用需监测肝功能。
5、鱼腥草：
鱼腥草挥发油对甲型流感病毒H1N1有直接杀灭作用。鲜品捣汁外涂带状疱疹，干品15-30克煎服可治病毒性肺炎。
日常可饮用金银花薄荷茶增强免疫力，练习八段锦调理脾胃须单举改善体质。病毒性高热或持续感染需及时就医，中药使用需辨证配伍，避免自行大剂量长期服用。体质虚寒者应搭配生姜、大枣调和药性，治疗期间忌食生冷油腻。
