激光祛痘后一般需要7-14天恢复，具体时间与个人体质、术后护理及治疗强度有关。
激光祛痘后皮肤恢复分为三个阶段。治疗后1-3天可能出现轻微红肿和灼热感，属于正常反应，需避免触碰或摩擦面部。治疗后4-7天红肿逐渐减轻，表皮开始结痂脱落，此时应严格防晒并使用医用修复敷料。治疗后8-14天新生皮肤逐渐形成，肤色趋于均匀，但部分人可能残留暂时性红斑或色素沉着，需持续保湿和避免暴晒。恢复期间禁止使用含酒精或刺激性成分的护肤品，避免游泳、桑拿等高温高湿环境。若出现异常肿胀、渗液或持续疼痛，应及时复诊。
术后建议选择温和的氨基酸洁面产品，避免用力揉搓皮肤。饮食上减少辛辣刺激及高糖食物摄入，适当补充维生素C和优质蛋白有助于修复。恢复期内避免化妆及使用物理去角质产品，外出时需配合物理防晒措施如戴帽子或打伞。治疗后1个月内不建议进行其他光电类美容项目，以免加重皮肤负担。
