去眼袋安全可靠的方法主要有非手术干预和手术干预两类，具体选择需根据眼袋严重程度和个体情况决定。
一、非手术干预
冷敷可缓解轻度眼袋，用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼5-10分钟，能收缩血管减轻浮肿。适合因睡眠不足或短期疲劳导致的暂时性眼袋。需注意避免冻伤，每日使用不超过3次。过敏体质者慎用含茶多酚成分的茶包。
二、激光治疗
射频激光通过加热真皮层刺激胶原再生，改善皮肤松弛型眼袋。治疗过程无创，恢复期2-3天，需3-5次疗程。可能出现暂时性红斑，光敏感人群需提前告知不适用于脂肪膨出明显的结构性眼袋。
三、微创吸脂
通过针孔切口吸除眶隔脂肪，适合脂肪型眼袋。局部麻醉下完成，创伤小于传统手术，恢复期7-10天。术后可能出现短暂淤青，需加压包扎48小时。凝血功能障碍者禁用，术后需避免剧烈运动。
四、内切法手术
经结膜内切口去除多余脂肪，无外部疤痕。适用于单纯脂肪膨出且皮肤弹性好的中青年。手术时间约30分钟，恢复期1-2周。术后需使用抗生素眼膏，避免揉眼。重度眼袋或皮肤松弛者效果有限。
五、外切法手术
通过下睑睫毛缘切口去除脂肪并修剪松弛皮肤，效果持久显著。适合皮肤松弛伴脂肪膨出的中重度眼袋。全麻下进行，恢复期2-4周。需定期换药，术后可能出现暂时性睑外翻。瘢痕体质者需谨慎选择。
日常可配合含咖啡因的眼霜按摩，促进循环。避免高盐饮食和熬夜，睡眠时垫高枕头减少体液积聚。术后严格防晒，选择物理防晒霜避免刺激。若眼袋伴随视力变化或疼痛，需及时排查病理性因素。所有医疗操作均需在正规医疗机构由专业医师评估后开展。
