激光祛斑术后可通过保持创面清洁、避免阳光直射、合理使用修复产品、避免搔抓结痂、调整饮食等方式护理。激光祛斑后皮肤屏障暂时受损，需针对性护理以减少色素沉着和感染风险。
1、保持创面清洁
术后24小时内避免沾水，之后可用医用生理盐水轻柔清洁。选择不含酒精、香精的温和洁面产品，清洁时避免用力揉搓。若使用医用敷料，需按医嘱定期更换。清洁后及时用无菌纱布蘸干水分，保持治疗区域干燥透气。
2、避免阳光直射
术后3个月内需严格防晒，外出时佩戴宽檐帽、墨镜，并每2-3小时补涂SPF30以上物理防晒霜。紫外线会刺激黑色素细胞活跃，导致反黑或色沉。阴雨天也需做好防护，室内靠近窗户时建议拉上遮光帘。
3、合理使用修复产品
术后3天可开始使用含透明质酸、神经酰胺的医用修复敷料，如创福康胶原贴敷料。结痂脱落后可选用含维生素C衍生物、积雪草苷的护肤品，避免使用含果酸、水杨酸等刺激性成分的产品。所有修复产品使用前需经医生确认。
4、避免搔抓结痂
治疗部位结痂后让其自然脱落，强行撕脱可能导致瘢痕或色素异常。瘙痒时可轻拍周围皮肤缓解，或遵医嘱外用重组人表皮生长因子凝胶。结痂期避免使用粉底、遮瑕等化妆品，防止毛孔堵塞引发感染。
5、调整饮食
术后1周内忌食辛辣刺激、海鲜等易致敏食物，多摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，及富含优质蛋白的鸡蛋、鱼肉。避免吸烟饮酒，减少咖啡、浓茶等含咖啡因饮品摄入，以降低炎症反应概率。
激光祛斑术后需观察皮肤反应，如出现持续红肿、渗液或发热需及时复诊。恢复期间避免蒸桑拿、游泳等高温高湿活动，睡眠时垫高枕头减轻面部水肿。建议术后1个月、3个月定期回访医生评估效果，必要时配合口服氨甲环酸片等药物辅助淡斑。日常护理应长期坚持防晒，使用温和护肤品维持皮肤稳定状态。
