自体脂肪隆胸后一般需要1-3个月才能穿戴常规胸罩，术后禁忌事项主要包括避免压迫胸部、禁止剧烈运动、防止高温环境、禁止吸烟饮酒以及遵医嘱用药等。
自体脂肪隆胸术后初期需穿戴专用塑身衣或弹性绷带，帮助固定脂肪位置并减少肿胀。术后1个月内应选择无钢圈、宽松的棉质胸罩，避免对移植脂肪造成挤压。术后2-3个月脂肪存活稳定后，可逐步过渡到有支撑力的普通胸罩。穿戴时间因人而异，与脂肪吸收率、术后护理情况密切相关。术后需严格避免趴睡、按摩胸部等行为，防止脂肪移位。3个月内禁止游泳、桑拿等高温活动，以免影响脂肪细胞存活。术后6个月内需避免减肥或剧烈运动，确保脂肪获得充足营养供给。
术后应保持清淡饮食，适当补充优质蛋白和维生素，避免辛辣刺激性食物。恢复期间出现异常肿胀、疼痛或发热需及时就医。定期复查有助于医生评估脂肪存活情况，必要时可进行二次填充。严格遵循术后护理要求能显著提高脂肪存活率，达到理想隆胸效果。
