红蓝光祛痘一般需要5-10天见效，具体时间与痤疮严重程度、皮肤修复能力及治疗频率有关。红蓝光祛痘是利用特定波长光线抑制痤疮丙酸杆菌繁殖、减少皮脂分泌并促进炎症消退的物理疗法。
红蓝光中蓝光主要作用于痤疮丙酸杆菌，通过破坏细菌细胞膜结构达到杀菌效果，红光则穿透更深层皮肤，通过刺激胶原蛋白生成和减轻炎症反应加速修复。治疗初期可能出现轻微干燥或泛红，属于光疗正常反应。对于轻度痤疮患者，每周2-3次连续治疗5-7天可见粉刺减少，炎性丘疹逐渐消退。中重度痤疮需延长至10-15天，配合外用药物可增强疗效。治疗期间需避免使用光敏性护肤品，加强防晒与保湿护理有助于缩短见效时间。
红蓝光治疗结束后应维持低糖低脂饮食，减少乳制品摄入以防痤疮复发。每日清洁使用温和洁面产品，避免过度摩擦刺激皮肤。若合并囊肿型痤疮或疗效不佳，建议联合皮肤科医生评估是否需要调整光疗参数或配合口服药物治疗。治疗后48小时内避免蒸桑拿、剧烈运动等可能加重皮肤充血的行为。
