脸部下垂一般不能自然恢复，可通过面部按摩、射频紧肤、线雕提升等方式改善。脸部下垂可能与皮肤老化、胶原蛋白流失、重力作用等因素有关。
1、面部按摩
面部按摩有助于促进血液循环，增强面部肌肉弹性。按摩时可用指腹从下巴向太阳穴方向提拉，配合含胜肽成分的护肤品效果更佳。每日坚持5-10分钟按摩能暂时改善轻度松弛，但对中重度下垂效果有限。按摩过程中需注意力度适中，避免过度牵拉皮肤。
2、射频紧肤
射频紧肤通过电磁波刺激真皮层胶原再生，常见设备包括热玛吉和深蓝射频。治疗时会产生可控热能，促使胶原纤维收缩重组。通常需要3-6次疗程，每次间隔1个月，维持时间约1-2年。治疗后可能出现短暂红肿，需加强补水和防晒护理。
3、线雕提升
线雕提升采用可吸收蛋白线植入皮下组织，通过物理提拉和刺激胶原增生实现紧致效果。根据线材类型可分为平滑线、锯齿线两大类，维持时间6-24个月不等。术后需避免剧烈运动1周，可能出现轻微淤青或异物感，通常3-7天可消退。
日常需做好基础护肤，使用含视黄醇、维生素C的抗氧化产品，避免过度清洁和暴晒。保证充足睡眠和均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素E。若下垂伴随明显法令纹、下颌缘模糊等情况，建议咨询专业医美机构或整形外科根据皮肤状态选择联合治疗方案。
