戴美瞳看东西雾蒙蒙可能与镜片清洁不当、镜片沉淀物堆积、角膜缺氧、干眼症、结膜炎等因素有关，可通过更换镜片、使用人工泪液、停戴美瞳等方式缓解。
1、镜片清洁不当
美瞳镜片未彻底清洁时，表面残留的蛋白质或脂质会形成薄膜，导致透光率下降。建议使用专用护理液每日揉搓冲洗镜片，避免使用自来水或过期护理液。若镜片已出现明显沉淀，需及时丢弃更换新镜片。
2、镜片沉淀物堆积
长期佩戴的美瞳镜片会积累泪液中的钙质和蛋白质，形成白色雾状沉积物。这类镜片即使经过清洁仍可能影响视觉清晰度，通常发生在使用超过3个月的镜片。建议选择月抛或日抛型镜片，定期更换。
3、角膜缺氧
长时间佩戴透氧性差的美瞳会导致角膜缺氧水肿，表现为视物模糊伴眼部充血。建议选择硅水凝胶材质的高透氧镜片，每日佩戴不超过8小时，午休时需取下镜片让角膜休息。
4、干眼症
美瞳佩戴者泪液蒸发加快易引发干眼，表现为间歇性视物模糊伴异物感。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，同时减少空调环境下的用眼时间。
5、结膜炎
细菌性或过敏性结膜炎会导致分泌物附着镜片，常见眼红、畏光症状。需停戴美瞳并就医，医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、氟米龙滴眼液等药物治疗。痊愈后需更换新镜片避免复发。
日常应选择正规品牌的美瞳产品，佩戴前洗手并检查镜片是否破损。出现持续视物模糊、眼痛时应立即停戴并就诊眼科检查角膜状况。非必要场合可改用框架眼镜，每周给眼睛2-3天不戴美瞳的休息时间，避免长时间使用电子设备加重眼部干涩。
