具有美白淡斑作用的植物主要有白芷、甘草、桑白皮、熊果苷植物如熊果叶、维生素C丰富植物如柠檬。这些植物成分通过抑制黑色素生成、抗氧化或促进角质代谢等机制改善肤色，但需注意个体差异和光敏性风险。
1、白芷
白芷含有香豆素类成分，能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素合成。其提取物常用于中药美白方剂，如七白膏。外用可能引起光敏反应，建议夜间使用，敏感肌需先局部测试。搭配防晒可增强淡斑效果。
2、甘草
甘草中的光甘草定具有抗炎和抗氧化特性，能阻断紫外线诱导的黑色素沉积。临床常用甘草酸二钾作为美白添加剂，适合黄褐斑人群。长期使用需监测血钾水平，孕妇慎用。
3、桑白皮
桑白皮富含桑皮苷，通过促进角质细胞更新淡化表层色素。常与白芨配伍制成面膜，对晒后色斑效果较明显。使用期间可能出现轻微脱屑，需加强保湿护理。
4、熊果叶
熊果叶提取的熊果苷能竞争性抑制酪氨酸酶，其淡斑效果优于维生素C衍生物。浓度超过7%可能刺激皮肤，建议从低浓度开始建立耐受，避免与酸性成分叠加使用。
5、柠檬
柠檬等柑橘类植物含天然维生素C，可还原已形成的黑色素。新鲜柠檬汁需稀释后使用，日光暴露前须彻底清洁以防光毒性。胃肠敏感者口服维生素C制剂更安全。
植物成分美白需坚持使用3-6个月见效，配合物理防晒可提升效果。敏感肌建议选择含甘草酸二钾、传明酸等稳定成分的成品护肤品，避免直接使用新鲜植物敷面。色斑面积超过指甲大小或伴随红肿脱屑时，需就医排除黄褐斑、炎症后色素沉着等病理性问题，必要时联合激光或氢醌乳膏治疗。日常注意补充维生素E和锌元素，有助于维持皮肤屏障功能。
