激光祛斑后反黑通常出现在1-3个月，避免反黑需严格防晒、加强保湿及避免刺激皮肤。激光祛斑是通过选择性光热作用破坏黑色素，术后炎症反应或护理不当可能导致色素沉着。
激光祛斑后1-2周内可能出现短暂性色素加深，属于正常炎症后反应，多数在1个月内逐渐消退。部分人群因紫外线暴露、皮肤修复能力较弱或术后护理不当，可能在2-3个月出现持续性反黑。反黑程度与个人体质、治疗能量参数及术后护理密切相关，亚洲人群因黑色素活跃更需注意。术后即刻使用医用冷敷贴可减轻红肿，3天内避免沾水，7天后配合氨甲环酸精华等美白产品有助于抑制黑色素再生。治疗区域结痂时不可强行剥离，否则易加重色沉。
为预防反黑，术后需持续3-6个月严格防晒，选择SPF50+以上广谱防晒霜并每2小时补涂，阴天或室内也需防护。避免使用含酒精、果酸等刺激性护肤品，优先选用含神经酰胺、维生素E的修复类产品。治疗后2周内禁止蒸桑拿、剧烈运动等导致体温升高的行为，减少辣椒、酒精等促炎饮食。若出现明显反黑，可在医生指导下使用氢醌乳膏、左旋维生素C导入或低能量激光干预，但需避免自行滥用美白产品。术后定期回访根据皮肤状态调整修复方案更有利于维持效果。
激光祛斑后建议保持规律作息，每日饮水不少于1500毫升，适当补充维生素C和维生素E有助于抗氧化。避免熬夜及情绪波动，减少咖啡因摄入。治疗后1个月内避免使用去角质产品，洁面时选择温和的氨基酸类洗面奶。若反黑持续超过4个月未改善，需及时复诊排除其他色素性疾病可能。长期户外活动者需配合物理防晒措施如遮阳帽、口罩等，术后护理的规范性直接影响最终疗效。
