眼袋与卧蚕可通过位置形态和形成原因两方面区分。眼袋是下眼睑皮肤松弛膨出的袋状结构，卧蚕是紧贴下睫毛缘的条状隆起。
1、位置形态
眼袋位于眶下缘下方，呈下垂的三角形或半圆形膨出，皮肤松弛且可能伴随细纹。卧蚕位于下睑睫毛根部1-2毫米处，为长条状肌肉隆起，宽度约4-7毫米，微笑时更明显。眼袋在静态时即存在，卧蚕在表情肌收缩时显现。
2、形成原因
眼袋多因眶隔脂肪膨出、皮肤弹性下降导致，常见于中老年群体或长期熬夜者。卧蚕是眼轮匝肌局部增厚形成的生理结构，与遗传因素相关，属于正常解剖特征。眼袋可能伴随黑眼圈或泪沟，卧蚕则与眼部健康无关。
日常可通过指尖轻触区分：眼袋触感柔软如脂肪团，卧蚕触之有肌肉硬度。建议避免揉搓眼周，适当冷敷缓解疲劳，使用含咖啡因或维生素K的眼霜帮助改善循环。若眼袋伴随明显松弛或视力影响，需就医评估手术治疗方案。
