双相障碍的高发人群主要有青少年及青年群体、有家族遗传史者以及长期处于高压环境的人群。双相障碍是一种以情绪极端波动为特征的精神疾病，表现为躁狂发作与抑郁发作交替出现，可能与遗传、神经递质失衡及心理社会因素有关。
1、青少年及青年群体
15-25岁是双相障碍的首次发病高峰年龄段。这一时期大脑前额叶皮层发育尚未完全成熟，情绪调节功能较弱，加之学业压力、社交适应等心理应激因素，容易诱发情绪调节障碍。部分患者早期可能仅表现为注意力不集中或冲动行为，易被误诊为注意力缺陷多动障碍。对于此类人群，家长需密切观察情绪变化周期，及时寻求精神科医生评估。
2、有家族遗传史者
一级亲属患有双相障碍的个体发病概率显著增高。研究显示该疾病遗传度达60%-80%，涉及COMT、BDNF等多个基因位点的变异。这类高危人群即使未出现典型症状，也可能存在生物钟紊乱、睡眠模式异常等前驱表现。建议定期进行心理健康筛查，避免酒精滥用等可能诱发发作的危险因素。
3、长期高压环境人群
持续处于工作超负荷、家庭矛盾或经济困境等慢性压力状态下的人群，体内皮质醇水平长期异常，可能导致海马体萎缩等神经生物学改变。这类人群在经历重大负性生活事件时，更易出现首次躁狂发作。认知行为疗法和正念训练可作为预防性干预手段，帮助建立适应性应对策略。
4、共病其他精神疾病者
患有边缘型人格障碍、焦虑症或物质依赖的个体更易共病双相障碍。这类共病情况常导致诊断困难，如焦虑与躁狂的激越症状易混淆。临床需通过纵向观察情绪发作的周期性和自主性来鉴别。共病患者治疗需同时针对原发和继发疾病制定综合方案。
5、创伤经历人群
童年期遭受虐待、忽视或其他创伤性事件的个体，成年后双相障碍发病风险增加2-3倍。创伤可能通过表观遗传机制影响下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，导致情绪调节系统持久性损伤。针对此类人群，创伤聚焦的心理治疗应作为早期干预的重要组成部分。
对于双相障碍高危人群，建议建立规律的生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜和轮班工作。保持适度运动如每周3次30分钟的有氧运动，有助于稳定情绪。饮食上增加富含ω-3脂肪酸的深海鱼类、坚果等食物，减少高糖饮食。当出现持续情绪高涨、睡眠需求减少或反常消费行为时，应及时到精神心理科就诊评估。家庭成员应学习疾病相关知识，避免对患者进行负面评价，共同营造支持性康复环境。
