牙膏不建议用来洗脸。牙膏的成分设计用于清洁牙齿，可能对脸部皮肤产生刺激或损伤。
牙膏通常含有研磨剂、表面活性剂、氟化物等成分，这些成分对牙齿清洁有效，但对脸部皮肤可能过于刺激。研磨剂可能破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥、发红或敏感。表面活性剂可能过度清洁，去除皮肤表面的天然油脂，引发皮肤屏障功能受损。氟化物在某些牙膏中存在，可能引起皮肤过敏反应，特别是对敏感肌肤的人群。
极少数情况下，有人可能尝试用牙膏点涂痘痘，认为其杀菌成分有助于消炎。但牙膏中的成分如薄荷醇或香料可能加剧皮肤刺激，甚至导致接触性皮炎。皮肤科医生通常不建议这种做法，因为牙膏并非专为皮肤设计，长期使用可能引发更严重的皮肤问题。
日常洗脸应选择适合肤质的洁面产品，避免使用非皮肤专用的清洁剂。若出现误用牙膏洗脸导致皮肤不适，建议立即停用并用温水冲洗，必要时咨询皮肤科保持皮肤健康应选择温和的清洁方式，避免使用可能破坏皮肤屏障的产品。
