打过瘦脸针后需注意避免按摩注射部位、短期内避免剧烈运动、保持注射部位清洁、避免高温环境、遵医嘱复查。瘦脸针的主要成分是肉毒毒素，通过阻断神经与肌肉的信号传递达到瘦脸效果，术后护理直接影响效果和安全性。
1、避免按摩注射部位
注射后24小时内禁止按压或揉搓面部，以免药物扩散至非目标肌肉，导致表情僵硬或面部不对称。避免使用美容仪、刮痧板等器械接触注射区域，睡觉时尽量保持仰卧位减少侧压。若需清洁皮肤，建议轻柔拍打而非揉搓。
2、限制剧烈运动
术后3天内应避免跑步、游泳、瑜伽等可能加速血液循环的运动，防止药物随血流扩散。高温瑜伽、桑拿等活动需暂停1周，因体温升高可能加速肉毒毒素代谢。日常活动如散步可正常进行，但需控制心率不超过静息状态的30%。
3、保持局部清洁
注射后6小时方可沾水，24小时内避免使用彩妆或刺激性护肤品。针眼处可用生理盐水轻柔擦拭，出现微小淤青时可冷敷10分钟。禁止自行使用酒精、碘伏等消毒剂处理针孔，防止化学刺激影响药物稳定性。
4、规避高温环境
两周内需避免长时间暴露于烈日、温泉、蒸汽房等高温环境，高温可能引起血管扩张导致药物分布异常。夏季外出应做好物理防晒，建议使用SPF50+防晒霜并佩戴宽檐帽。洗浴水温建议控制在40℃以下，时间不超过15分钟。
5、定期医疗随访
按医嘱在注射后2周复诊评估效果，若出现咀嚼无力、吞咽困难等异常需立即就医。建议3-6个月后进行维持治疗，频繁注射需间隔4个月以上。记录每次注射剂量和部位，方便医生调整后续方案。避免在不同机构重复注射不同品牌肉毒毒素。
术后饮食宜清淡，避免过硬、过热或需反复咀嚼的食物，减少咬肌运动。可适量补充维生素B族和蛋白质促进神经修复，禁止饮酒及辛辣刺激饮食1周。保持规律作息有助于药物代谢稳定，出现轻微肿胀时可抬高枕头睡眠。建议建立注射档案，记录每次效果和不良反应，为后续治疗提供参考依据。
