抽脂术后恢复时间需要7-30天，具体恢复时间与抽脂部位、范围、个人体质等因素有关。
抽脂术后恢复过程可分为三个阶段。术后1-7天为急性恢复期，此时手术区域可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈活动。术后7-14天肿胀逐渐消退，淤青减轻，可进行轻度日常活动，但仍需避免高强度运动或长时间站立。术后14-30天大部分肿胀消失，皮肤逐渐平整，可逐步恢复轻度运动，但完全恢复自然状态可能需要更长时间。抽脂部位不同恢复时间也有差异，面部或小范围抽脂恢复较快，腹部、大腿等大范围抽脂恢复较慢。术后护理对恢复速度有重要作用，需保持伤口清洁干燥，避免感染，遵医嘱定期复查。
抽脂术后应保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素有助于组织修复。避免辛辣刺激食物和烟酒，减少水肿风险。恢复期间可进行温和散步促进血液循环，但需避免剧烈运动或重体力劳动。如出现持续发热、剧烈疼痛、伤口渗液等异常情况，应及时就医处理。
