腹部抽脂一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-2周为急性恢复期，此时肿胀和淤青较明显，需穿戴塑身衣帮助皮肤贴合，避免剧烈运动。2-4周肿胀逐渐消退，可进行轻度活动如散步，但需避免腹部用力动作。4-8周后基本恢复日常活动，但塑身效果需持续观察，部分人可能出现皮肤轻微凹凸不平，需配合按摩促进平整。8-12周后进入稳定期，肿胀完全消退，最终形态趋于稳定。恢复期间需保持伤口清洁，避免感染，饮食上增加优质蛋白和维生素摄入，促进组织修复。
术后应严格遵医嘱复查，若出现持续发热、剧烈疼痛或异常渗液，需及时就医。恢复期内避免吸烟饮酒，防止影响血液循环和伤口愈合。长期维持需结合健康饮食和规律运动，防止脂肪再次堆积。
