脸部脂肪填充恢复过程通常分为急性期、消肿期和稳定期三个阶段，术后护理需注意避免挤压、保持清洁并遵医嘱用药。
1、急性期
术后1-3天为急性期，填充区域可能出现肿胀、淤青或轻微疼痛，属于正常反应。需保持注射针孔干燥，避免沾水或化妆，睡眠时垫高头部有助于减轻肿胀。若出现持续发热或剧烈疼痛，应及时联系医生排除感染可能。此阶段可遵医嘱口服头孢克肟分散片等抗生素预防感染，或使用布洛芬缓释胶囊缓解不适。
2、消肿期
术后4-14天进入消肿期，肿胀程度逐渐减轻，但局部可能仍有硬结或凹凸不平。可通过冰敷减轻肿胀，但需避免直接压迫填充部位。饮食上应限制高盐食物，多补充维生素C片剂或新鲜橙子等富含维生素C的水果，促进毛细血管修复。禁止剧烈运动或长时间低头，防止脂肪移位。
3、稳定期
术后15-90天脂肪细胞逐渐建立血运，存活率趋于稳定，填充效果逐步显现。此阶段可适度按摩促进软化，但手法需轻柔。外出时需严格防晒，使用SPF50+的物理防晒霜防止色素沉着。部分患者可能出现脂肪吸收不均，3个月后可根据效果评估是否需要二次填充。避免蒸桑拿或高温环境，以防脂肪代谢加速。
4、护理要点
全程需保持术区清洁，使用医用棉签蘸取生理盐水轻柔清洁。术后1个月内禁烟酒，避免服用阿司匹林肠溶片等抗凝药物。饮食应增加优质蛋白摄入如鸡蛋清、鳕鱼等，帮助组织修复。若出现填充部位发红发热、异常分泌物等感染征兆，需立即就医处理。
5、效果维持
稳定后的脂肪填充效果通常可维持3-5年，个体差异与术后护理密切相关。建议每半年复查一次，通过超声检查评估脂肪存活情况。日常可通过补充维生素E软胶囊或食用坚果类食物延缓脂肪代谢，避免极端减肥导致填充部位塌陷。
术后恢复期间应避免揉搓或按压填充部位，选择仰卧位睡眠减少面部受压。恢复初期建议使用婴儿洗发水等温和清洁产品，避免刺激针眼。3个月内避免进行射频类美容项目，防止高温影响脂肪存活。若需化妆，应选择无矿物油成分的化妆品，卸妆时动作轻柔。定期随访有助于医生及时调整术后管理方案，确保最佳恢复效果。
