牙齿黄了用醋不可以美白，可能损伤牙釉质。牙齿发黄可能与外源性色素沉积、内源性着色等因素有关，建议通过专业牙科治疗改善。
醋的主要成分是乙酸，具有弱酸性，短期接触可能暂时溶解牙齿表面的色素沉积，但无法改变牙齿内部结构性的颜色变化。长期用醋漱口或擦拭牙齿会导致牙釉质脱矿，表现为牙齿表面粗糙、透明度降低，反而加重色泽暗沉。酸蚀作用还会增加牙齿对冷热刺激的敏感性，可能引发牙本质过敏症状如短暂尖锐疼痛。
牙齿美白需区分着色类型。外源性着色如茶渍、烟斑等可通过超声波洁牙去除，内源性着色如四环素牙、氟斑牙等需采用冷光美白、贴面修复等专业手段。日常维护建议使用含焦磷酸钠或过氧化脲的美白牙膏，配合巴氏刷牙法清洁。避免频繁饮用咖啡、红酒等易染色饮品，进食酸性食物后及时用清水漱口。
出现牙齿变色应优先就诊口腔科，通过数码比色仪判断着色程度。专业冷光美白治疗可将牙齿色泽提升5-14个色阶，效果维持1-2年。居家护理可选用牙医推荐的10%过氧化脲美白凝胶，配合定制牙托使用。切勿尝试柠檬汁、小苏打等偏方，这些物质会加速牙釉质磨损，导致不可逆的牙齿结构损伤。
