丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘2横指处，是足阳明胃经的络穴，具有化痰祛湿、健脾和胃、通络止痛等作用。
1、定位方法
丰隆穴的准确定位可采用体表解剖标志法。取穴时先找到外踝尖最高点，沿小腿外侧向上量取8寸，此处为胫骨外侧缘与腓骨之间的肌肉隆起处。简易取穴法可采用坐位屈膝，外膝眼与外踝尖连线的中点，胫骨前嵴外侧2横指宽度处即为该穴。体表触诊时可感受到明显的肌肉间隙凹陷，按压时有酸胀感。
2、解剖层次
丰隆穴的解剖层次由浅入深依次为皮肤、皮下组织、趾长伸肌与拇长伸肌之间的肌间隙。该区域分布有腓浅神经分支和胫前动脉分支，深层为腓深神经通过。针刺时需注意避开腓骨表面的腓浅神经，进针深度一般为1-1.5寸，过深可能刺激腓深神经导致足背麻木。
3、主治作用
丰隆穴作为胃经络穴，主要治疗痰湿阻滞引起的病症。对咳嗽痰多、哮喘等呼吸系统疾病有化痰止咳之效；能改善腹胀、便秘等胃肠功能紊乱；可缓解下肢痿痹、坐骨神经痛等运动系统症状；现代研究显示刺激该穴可调节血脂代谢，对高脂血症有一定辅助治疗作用。
4、配伍应用
临床常配伍足三里治疗脾胃虚弱，配合阴陵泉祛湿消肿，与肺俞穴同用加强化痰功效，与太冲穴配合可疏肝理气。在针灸减肥方案中，丰隆穴常与中脘、天枢等穴位组成基础方，通过调节胃肠功能促进代谢。耳穴贴压治疗时，可与脾、胃、三焦等耳穴配合使用。
5、操作禁忌
孕妇慎用丰隆穴，避免强刺激引发子宫收缩。下肢静脉曲张患者不宜施灸，局部皮肤破损时禁止针刺。糖尿病患者进行穴位按摩时需控制力度，防止皮肤损伤。自行按压可采用拇指指腹垂直向下用力，以出现酸胀感为度，每次持续按压1-2分钟，每日可重复3-5次。
日常可通过点按丰隆穴配合饮食调理改善痰湿体质，建议少食肥甘厚味，适当增加山药、薏苡仁等健脾食材。穴位刺激后建议饮用温水促进代谢，避免立即接触冷水。若需专业治疗，应前往正规医疗机构由中医师操作，自行针刺存在感染风险。长期痰多、肢体麻木等症状持续不缓解时，应及时就医排除器质性疾病。
