中医可以通过调理气血、改善脏腑功能等方式帮助缓解眼袋问题，但无法完全消除已形成的结构性眼袋。眼袋的形成主要与脾虚湿盛、肝肾不足、气血瘀滞、睡眠不足、年龄增长等因素有关。
1、脾虚湿盛
中医认为脾主运化水湿，脾虚时水湿停滞于眼部可形成眼袋。常伴随食欲不振、大便稀溏等症状。可通过健脾祛湿的中药如参苓白术散调理，配合艾灸足三里穴改善。日常建议减少生冷油腻食物摄入，适当食用山药、薏苡仁等健脾食材。
2、肝肾不足
肝肾亏虚会导致眼周皮肤松弛下垂，多见于长期熬夜或中老年人。可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等表现。可选用杞菊地黄丸滋补肝肾，配合针刺太溪、三阴交等穴位。建议保证充足睡眠，避免过度用眼。
3、气血瘀滞
局部气血运行不畅会使眼周代谢废物堆积，形成青黑色眼袋。常见于久坐用眼人群，可能伴随面色晦暗。可使用血府逐瘀汤活血化瘀，配合眼部穴位按摩促进循环。每日热敷眼周5-10分钟有助于改善。
4、睡眠不足
长期睡眠不足会导致眼周微循环障碍，属于生理性眼袋。表现为晨起眼睑浮肿，午后减轻。建议调整作息至23点前入睡，睡前2小时限制饮水。可短期使用酸枣仁汤安神助眠。
5、年龄因素
随年龄增长出现的眼袋多因皮肤弹性纤维断裂、脂肪膨出所致，属于器质性改变。中医调理以延缓衰老为主，如服用七宝美髯丹。但严重者需结合美容外科手术才能根本改善。
中医改善眼袋需坚持3-6个月综合调理，包括中药内服、针灸、饮食调节及作息调整。日常可配合茶包冷敷、菊花枸杞茶饮用。若眼袋伴随视力下降或持续加重，建议及时到眼科或医疗美容科就诊评估。注意避免自行使用刺激性眼霜或过度按摩，防止加重皮肤松弛。
