自体软骨隆鼻后一般需要7-14天消肿，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-3天肿胀较为明显，鼻部可能出现淤青和轻微疼痛，此时需严格冰敷并保持头部抬高。3-7天肿胀逐渐减轻，淤青开始消退，可遵医嘱改用热敷促进血液循环。7-14天大部分肿胀消退，鼻部轮廓逐渐清晰，但完全恢复自然需3-6个月。恢复期间应避免剧烈运动、挤压鼻部或佩戴框架眼镜，防止移植物移位。饮食上需禁烟酒及辛辣刺激食物，多摄入优质蛋白和维生素C以促进组织修复。
若肿胀持续加重或伴随发热、剧烈疼痛，需及时联系医生排除感染或血肿等并发症。术后定期复查有助于医生评估恢复情况并调整护理方案。
