激光去黑眼圈后一般需要7-30天恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
激光治疗后皮肤会经历炎症期、修复期和新生期三个阶段。炎症期通常持续1-3天，表现为轻微红肿或灼热感，此时需避免沾水并遵医嘱使用医用敷料。修复期约5-7天，表皮结痂脱落期间可能出现短暂色素沉着，需严格防晒并使用修复类产品。新生期持续2-4周，胶原蛋白逐渐重组，黑眼圈淡化效果逐步显现。恢复期间避免揉搓眼周、熬夜及食用辛辣刺激食物，可配合冷敷缓解肿胀。若出现异常疼痛或持续红肿，应及时复诊。
术后建议保持充足睡眠，每日饮水超过1500毫升，适当补充维生素C和优质蛋白促进修复。避免长时间使用电子产品，外出时佩戴墨镜防护紫外线。恢复期内暂缓使用含酒精或酸性成分的护肤品，选择温和清洁方式。
