牙齿冷光美白通常是无害的，但可能引起短暂牙齿敏感或牙龈刺激。冷光美白是一种通过特定波长蓝光激活美白剂氧化分解色素的技术，适用于外源性着色牙和内源性轻度变色牙。
1、牙齿敏感
冷光美白后可能出现短暂牙齿敏感，这与过氧化氢渗透牙本质刺激神经有关。敏感多在24-48小时内自行缓解，使用抗敏感牙膏如舒适达专业修复牙膏可减轻症状。若敏感持续超过3天，建议停止美白并咨询牙医。
2、牙龈刺激
美白剂接触牙龈可能导致暂时性黏膜发白或灼烧感，因过氧化物对软组织有轻微刺激性。操作时规范使用牙龈保护剂可预防该情况，若发生刺激可用生理盐水含漱缓解，通常2小时内消退。
3、牙釉质影响
规范操作下冷光美白不会损伤牙釉质，但频繁美白可能降低釉质表面光泽度。两次美白间隔应超过6个月，避免联合使用其他酸性美白产品。釉质发育不全者需提前进行再矿化治疗。
4、效果差异
四环素牙、氟斑牙等内源性着色牙的美白效果有限，可能需要多次治疗。重度变色牙建议结合贴面修复，遗传性牙本质发育不良者禁用冷光美白。
5、术后维护
美白后48小时内需避免食用深色食物和饮料，如咖啡、红酒等。长期维护可使用美白型牙膏如高露洁光感白牙膏，并定期进行口腔检查。
冷光美白后建议使用软毛牙刷和牙线清洁，避免过硬食物刺激。日常可咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌保护牙釉质，每年接受专业口腔检查评估牙齿状况。出现持续疼痛或牙龈出血应及时就诊，孕妇及12岁以下儿童不建议进行该项治疗。
