牙疼可通过冷敷、盐水漱口、使用止痛药、避免刺激、及时就医等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周炎、牙外伤等原因引起。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面颊处，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻局部肿胀和疼痛，适用于外伤或智齿发炎引起的急性疼痛。注意避免直接接触皮肤以防冻伤，间隔30分钟可重复进行。
2、盐水漱口
将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水能清洁口腔、减轻炎症，对牙龈肿痛和轻度感染有效。漱口时需将液体集中在患侧停留10秒，避免吞咽。此方法适合孕妇等不宜用药人群。
3、使用止痛药
可遵医嘱短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠缓释片。这些药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，适用于中重度牙髓炎或根尖周炎。需注意胃肠道不适者应饭后服用，用药不超过3天。
4、避免刺激
暂停食用过冷、过热、过硬或辛辣食物，避免用患侧咀嚼。减少物理刺激可防止牙本质敏感加重，特别适用于龋齿暴露或牙釉质缺损的情况。建议选择温软流食，保持口腔温度稳定。
5、及时就医
若疼痛持续12小时以上伴发热、面部肿胀，需立即就诊。急性化脓性牙髓炎或颌骨感染可能引发严重并发症。口腔科医生将通过根管治疗、切开引流等专业处置解决病灶，避免感染扩散。
日常应注意早晚使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁邻面，每半年进行口腔检查。限制高糖饮食摄入，避免用牙开瓶盖等硬物。出现轻微疼痛时可咀嚼丁香油棉球暂时麻痹神经，但长期反复疼痛必须进行专业治疗。孕妇及儿童用药前务必咨询医生，不可自行服用止痛药物。
