好的内衣不能丰胸，但可以改善胸型外观。胸部大小主要由遗传、激素水平和脂肪分布决定，内衣只能通过物理支撑暂时调整视觉形态。
市面上部分调整型内衣通过加厚衬垫、钢圈承托或特殊剪裁设计，能在穿戴时让胸部看起来更饱满挺拔。这类产品通常采用记忆棉、3D立体剪裁等技术，利用力学分散原理将腋下和背部脂肪向中央聚拢，从视觉上产生丰胸效果。但脱下内衣后胸部会恢复原状，无法改变乳腺组织或脂肪的实际体积。长期穿戴过紧的调整型内衣可能压迫淋巴回流，导致血液循环不畅，反而增加乳腺疾病风险。
真正影响胸部发育的关键因素是雌激素水平，青春期后乳腺腺体基本停止生长。哺乳期因孕激素作用可能出现暂时性增大，但断奶后多数会恢复原状。病理性乳房异常增大需排查乳腺增生、垂体瘤等疾病，而非依赖内衣调整。产后女性穿戴哺乳内衣时更应注重舒适度而非塑形效果，避免过紧肩带引发肩颈劳损。
选择内衣时应以舒适透气为首要标准，避免钢圈长时间压迫肋骨。日常可进行扩胸运动锻炼胸大肌，肌肉紧实度提升能轻微改善胸部线条。若对胸型不满意，建议咨询整形外科医生了解自体脂肪移植或假体植入等医学手段，切勿轻信涂抹精油或服用保健品等虚假宣传。月经周期中激素波动可能导致乳房暂时性胀大，此时穿戴无痕睡眠内衣可缓解不适。
