吸脂手术后一般需要1-3个月恢复正常，具体恢复时间与手术范围、个人体质及术后护理等因素有关。
吸脂术后1-2周内肿胀和淤血较为明显，此时需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈运动或长时间站立。术后2-4周肿胀逐渐消退，可进行轻度活动如散步，但需避免腹部用力或高强度运动。术后1-3个月基本恢复日常活动，皮肤触感趋于自然，但完全消肿和塑形效果稳定可能需3-6个月。恢复期间需保持伤口清洁，避免感染，并遵循医嘱定期复查。饮食上应增加优质蛋白和维生素摄入，如瘦肉、鸡蛋、西蓝花等，促进组织修复。
术后若出现持续发热、剧烈疼痛或伤口渗液等异常情况，应及时就医。恢复期间避免吸烟饮酒，减少高盐高糖食物摄入，以防影响血液循环和伤口愈合。塑身衣需按医生建议穿戴足够时长，通常为4-6周，以帮助皮肤贴合和塑形。
