7岁孩子枕头填充物可选择乳胶、记忆棉、荞麦壳、决明子或羽绒，需根据孩子睡眠习惯和体质选择。
1、乳胶
天然乳胶具有高弹性和透气性，能贴合颈椎曲线，适合睡眠时翻身频繁的孩子。乳胶中的橡树蛋白可抑制螨虫滋生，对过敏体质儿童较友好。选择时应认准93%以上天然乳胶含量，避免合成乳胶刺激皮肤。
2、记忆棉
记忆棉枕头能根据体温和压力缓慢回弹，分散头部压力，适合喜欢固定睡姿的孩子。注意选择密度40D-60D的中软款，过硬的记忆棉可能影响颈椎发育。夏季使用时建议搭配透气枕套，避免蓄热。
3、荞麦壳
荞麦壳填充物硬度适中，可通过增减填充量调节高度，适合多汗体质儿童。天然植物材质透气性好，但需定期晾晒防潮，使用时可能有轻微声响。初次使用前建议高温暴晒杀菌，过敏体质儿童需谨慎选择。
4、决明子
决明子枕头具有中药安神作用，颗粒流动性强便于塑形，适合睡眠不安稳的孩子。需注意决明子遇潮可能发芽，应每月晾晒并检查填充物状态。不建议与荞麦壳混合使用，以免硬度不均影响颈椎支撑。
5、羽绒
羽绒枕头柔软轻盈，保暖性好，适合冬季或体质偏寒的孩子。选择时应确保含绒量超过80%，避免羽毛梗刺穿枕套。需定期高温烘干除螨，哮喘患儿建议改用防螨面料包裹的羽绒枕。
家长需每半年检查枕头高度是否合适，标准是孩子侧卧时头部与躯干呈15度角。无论选择哪种材质，都应配备可拆洗的防螨枕套，每周晾晒一次枕头，潮湿地区可放置除湿包。观察孩子晨起是否有脖颈僵硬、打喷嚏等症状，及时调整枕头类型。若孩子出现持续落枕或过敏反应，建议就医排查颈椎或过敏原问题。
