牙线清理牙齿通常是好的，有助于清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。牙线使用方式主要有普通牙线、牙线棒、水牙线等。
1、普通牙线
普通牙线由尼龙或聚四氟乙烯制成，能有效清理牙缝中的软垢和牙菌斑。使用时将牙线轻轻滑入牙缝，上下刮擦牙面，避免用力过猛损伤牙龈。适合大多数人群日常使用，尤其对牙缝较窄者效果显著。
2、牙线棒
牙线棒带有手柄和固定好的短牙线，操作更便捷。适合外出携带或初学者使用，但清洁力度可能略逊于普通牙线。使用时注意避免重复使用同一段牙线，防止细菌交叉感染。
3、水牙线
水牙线通过高压水流清洁牙缝，对牙龈刺激较小，适合戴牙套或种植牙人群。能冲洗到普通牙线难以触及的隐蔽部位，但需配合漱口水增强抑菌效果。注意调节适宜水压，避免水流冲击损伤牙龈组织。
4、特殊材质牙线
含蜡牙线更容易滑入紧密牙缝，膨胀牙线遇唾液会膨胀填充牙缝。薄荷味牙线能短暂清新口气，氟化物涂层牙线可辅助防龋。选择时需根据个人牙缝大小和口腔状况决定。
5、使用注意事项
牙线使用频率建议每日1-2次，过度使用可能损伤牙釉质。牙龈出血时应暂停使用并检查牙周状况。儿童需在家长指导下选用儿童专用牙线。配合巴氏刷牙法和定期洗牙能达到更全面的口腔清洁效果。
正确使用牙线能预防邻面龋和牙周病，但需注意选择适合自己牙齿间隙的类型。初次使用可能出现轻微牙龈出血，通常1-2周会适应。若持续出血或疼痛需就医排查牙周疾病。建议每3-6个月进行口腔检查，及时处理龋齿和牙结石问题。日常可搭配含氟牙膏和抗菌漱口水维持口腔微生态平衡。
