去颊脂垫一般需要7-30天恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-7天为肿胀高峰期，此时面部可能出现明显肿胀、淤青，属于正常现象，需避免剧烈运动或按压手术部位。7-14天肿胀逐渐消退，可恢复轻度的日常活动，但仍需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。14-30天基本恢复自然状态，但完全消肿和软组织稳定可能需更长时间。恢复期间应严格遵医嘱使用抗生素如头孢克洛胶囊预防感染，并避免长时间低头或侧卧压迫面部。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物，需及时复诊。
术后建议保持伤口清洁干燥，避免吸烟饮酒，适当补充维生素C促进愈合，短期内避免高温环境如桑拿或暴晒。恢复期内避免咀嚼过硬食物，可选择流质或软食，并定期复查评估恢复情况。
