副乳切除术后恢复时间通常为7-14天，完全恢复需1-3个月，具体时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
术后1-3天为急性期，需加压包扎并避免剧烈活动，可能出现轻微肿胀或淤青。3-7天可逐步恢复日常轻体力活动，但需避免上肢大幅度运动。7-14天伤口基本愈合，可拆除缝线，肿胀明显消退。术后1个月内应避免提重物或高强度运动，防止伤口张力增加。1-3个月后手术区域瘢痕逐渐软化，触感与外观趋于自然。恢复期间需保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染，并穿戴弹性塑身衣帮助塑形。
术后应避免辛辣刺激性食物，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，适量补充维生素C如柑橘类水果有助于伤口愈合。定期复查观察恢复情况，若出现持续红肿、渗液或发热需及时就医。
