经常穿提臀裤可能暂时改善臀部外观，但无法实现长期塑形效果。提臀裤主要通过物理压迫和特殊剪裁暂时提升臀部线条，脱下后效果消失。长期依赖可能影响血液循环和皮肤健康。
提臀裤的即时效果源于其弹性面料对臀部脂肪的挤压和托举，配合高腰设计可视觉上拉长腿部比例。部分产品添加硅胶垫或记忆棉垫片，能模拟饱满臀型。这类物理塑形方式适合临时场合使用，如拍照、特殊着装需求等。但需注意每日穿戴不超过4小时，避免压迫坐骨神经或导致皮肤过敏。
长期穿戴提臀裤可能引发健康隐患。持续压迫会导致局部血液循环受阻，增加毛囊炎、皮肤色素沉着的概率。过紧的裤腰可能压迫腹部脏器，影响消化功能。部分人群穿戴后可能出现接触性皮炎，表现为瘙痒、红疹等症状。产后女性或腰椎疾病患者更应谨慎使用，不当压力可能加重骨盆底肌松弛或神经压迫症状。
若想持久改善臀型，建议结合力量训练与有氧运动。深蹲、臀桥等动作能激活臀大肌，游泳、爬楼梯等运动有助于减少臀部脂肪堆积。日常可补充优质蛋白和维生素E，帮助维持肌肉弹性。出现皮肤不适或麻木感时应立即停用提臀裤，必要时到皮肤科或康复医学科就诊评估。
