自体填充鼻唇沟后一般需要7-14天才能揉鼻子，具体时间与个体恢复情况、填充材料类型等因素有关。
自体填充鼻唇沟通常采用脂肪或胶原蛋白等材料，术后早期组织处于水肿和修复阶段。填充后1-3天局部可能出现肿胀、淤青，此时揉搓可能导致填充物移位或局部出血。术后3-7天肿胀逐渐消退，但填充区域尚未完全稳定，轻微触碰可能影响塑形效果。7天后填充物开始与周围组织融合，此时可轻柔清洁面部，但仍需避免用力揉搓鼻部。14天左右填充区域基本稳定，血管重建完成，可恢复正常护肤动作，但需注意力度温和。恢复期间应避免剧烈运动、高温环境及过度面部表情，防止填充物吸收不均。
术后需保持填充部位清洁干燥，避免按压或按摩治疗区域。饮食上适当增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等，有助于促进组织修复。若出现持续红肿、疼痛或填充物变形，应及时联系医生评估处理。
