盆腔包块微创手术一般需要休息7-14天，具体恢复时间与手术范围、个人体质及术后护理有关。
腹腔镜或宫腔镜等微创手术创伤较小，术后1-3天可下床活动，5-7天伤口基本愈合，此时可进行轻体力活动但需避免提重物或剧烈运动。若手术涉及较大范围组织切除或存在并发症，恢复期可能延长至10-14天，期间需严格遵医嘱复查。术后恢复期间可能出现轻微腹痛、乏力等症状，属于正常现象，但若出现发热、持续疼痛或异常出血需及时就医。术后饮食应清淡易消化，逐步增加优质蛋白和维生素摄入，如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等，避免辛辣刺激食物。保持会阴清洁干燥，2周内禁止盆浴和性生活，1个月内避免游泳或长时间久坐，定期复查超声评估恢复情况。
术后恢复期间建议穿戴宽松衣物，避免压迫手术部位，睡眠时选择侧卧或半卧位减轻腹部压力。可遵医嘱使用康复新液促进创面愈合，或口服头孢克洛分散片预防感染，但不可自行调整用药方案。术后3个月内避免高强度运动，逐步恢复时可选择散步、瑜伽等低强度活动，6个月后经评估无异常方可恢复正常生活。
