玻尿酸主要通过注射填充、外用护肤和口服补充三种方式使用，具体用途需根据剂型和需求决定。
1、注射填充
医用注射用玻尿酸常用于面部填充或关节腔注射。交联玻尿酸通过皮下或真皮层注射可改善皱纹、丰唇或填充凹陷，效果维持6-12个月。关节腔注射则用于骨关节炎润滑，需由专业医生操作。常见产品包括注射用修饰透明质酸钠凝胶、医用透明质酸钠关节腔注射液等。
2、外用护肤
非交联玻尿酸添加在护肤品中作为保湿成分，其小分子结构可渗透角质层锁水。日常使用含0.1%-1%浓度的精华液、面膜等，需配合封闭性乳霜增强效果。避免与高浓度酸类产品同时使用，可能降低保湿性能。
3、口服补充
口服玻尿酸经消化道分解为氨基葡萄糖后被吸收，可能促进皮肤和关节软骨合成透明质酸。常见剂型包括透明质酸钠胶囊、复合胶原蛋白饮等，建议每日摄入不超过200毫克，胃肠敏感者慎用。
使用玻尿酸需根据目的选择合适剂型，注射治疗必须选择正规医疗机构，术后24小时内避免局部按压或高温环境。外用护肤品建议先做耳后测试，口服制剂需持续补充2-3个月见效。无论哪种方式，都应从正规渠道购买具备批文的产品，出现红肿、硬结等异常反应需及时停用并就医。
