祛眼袋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症等因素有关。
1、生活干预
调整作息习惯有助于缓解轻度眼袋。保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜及长时间用眼。睡前2小时限制饮水，减少晨起眼部水肿。冷敷可促进血管收缩，用冷藏后的茶包或专用眼罩敷于眼周10-15分钟。补充维生素C和维生素E有助于增强皮肤弹性，适量食用猕猴桃、坚果等食物。
2、物理治疗
射频消融通过热能刺激胶原蛋白再生，适合皮肤松弛型眼袋。超声刀利用聚焦超声波提升筋膜层，效果维持6-12个月。激光治疗可改善色素沉着并收紧皮肤，需3-5次疗程。离子导入仪配合精华液能促进局部血液循环，需长期坚持使用。这些方式创伤小但需多次治疗，可能出现暂时性红肿。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜可暂时收缩血管减轻浮肿，如TheOrdinary咖啡因眼部精华。透明质酸填充剂能改善凹陷型眼袋，效果维持6-8个月。A醇类产品可促进胶原生成，需避免接触眼球。地塞米松眼膏适用于炎症性眼袋，但不可长期使用。用药需在医生指导下进行，过敏体质者需提前测试。
4、手术治疗
内路法祛眼袋经结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者，恢复期3-5天。外路法可同时切除松弛皮肤，切口位于睫毛下1-2mm，需7天拆线。激光辅助术能减少出血量，但费用较高。术后可能出现暂时性睑外翻或淤青，需冰敷48小时。严重瘢痕体质者需谨慎选择。
5、中医调理
针灸选取攒竹、太阳等穴位促进气血运行，10次为一疗程。中药熏蒸用菊花、决明子等药材改善局部循环。刮痧配合精油可疏通经络，需避开眼球操作。耳穴贴压选取脾、肾等反射区调节代谢。体质调理需辨证施治，湿热体质者可服用五苓散加减。
日常需避免用力揉搓眼部，化妆时选择温和卸妆产品。外出佩戴防紫外线眼镜，减少日光性老化。控制钠盐摄入量，每日不超过5克。坚持做眼球转动操，每小时远眺5分钟缓解视疲劳。若眼袋伴随红肿热痛需及时就诊，排除肾脏或甲状腺疾病。术后患者应定期复查，避免剧烈运动1个月。
