半月板拉伤不一定要手术，多数情况下可通过保守治疗恢复。若损伤较轻且未影响关节稳定性，通常采用物理治疗和康复训练；若出现严重撕裂、交锁症状或保守治疗无效，则需考虑关节镜手术修复。半月板拉伤多由运动损伤、退行性变或外力扭转导致，具体治疗方案需结合损伤程度和患者个体情况评估。
对于轻度半月板拉伤，表现为局部疼痛和轻度肿胀，关节活动无明显受限时，优先选择非手术治疗。急性期可采用RICE原则处理，即休息制动、冰敷消肿、弹性绷带加压包扎及抬高患肢。疼痛缓解后逐步进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习，配合超声波或低频脉冲电刺激促进组织修复。康复期在医生指导下进行膝关节屈伸训练和平衡训练，避免过早负重。部分患者可短期使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解症状，或关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能。
当半月板出现桶柄样撕裂、放射状撕裂等严重损伤，或伴随关节交锁、反复积液时，保守治疗效果有限。磁共振显示Ⅲ度损伤或关节镜探查发现撕裂长度超过1厘米者，需行半月板缝合术或部分切除术。年轻患者尤其是红区损伤优先考虑缝合修复，老年退行性损伤可选择成形术。术后需佩戴支具4-6周，系统化康复训练包括渐进性负重训练、关节活动度训练和本体感觉训练，整个恢复周期通常需要3-6个月。
无论采取何种治疗方式，康复期间应避免跑跳、深蹲等加重膝关节负荷的动作，肥胖患者需控制体重。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动维持肌力，日常可补充硫酸氨基葡萄糖胶囊帮助软骨修复。若出现关节肿胀加重或突发卡压感，应及时复查磁共振评估半月板状态。术后患者需定期随访，通过Lysholm评分等专业量表监测功能恢复情况。
